Beweeg je fit!

Iedere week geeft een sport- en bewegingsdocente les in bewegen aan senioren vanaf 55 jaar, zodat zij hun spieren en gewrichten beter kunnen blijven gebruiken. Rug, nek, schouders, buik, armen, benen en voeten komen op een ontspannen manier aan de beurt. Op en om de stoel wordt, begeleid door muziek, gewerkt aan het gezond bewegen voor senioren. Als afsluiting van de lessen wordt met elkaar gezellig een kopje koffie gedronken.

De kosten bedragen € 10,00 per maand.

Aanmelden kan door te bellen tussen 09.00 en 16.30 uur naar telefoonnummer 0184-420539. U kunt ook naar de zaal komen en daar meedoen met een proefles, makkelijk zittende kleding wordt aanbevolen.

‘Beweeg je fit’ wordt gegeven in de Tuinfluiter op dinsdagmorgen om 9.30 uur en dinsdagmiddag om 13.15 uur en in de Joost van den Vondelflat op dinsdagmorgen om 10.45 uur.